À la fois anthropologue, linguiste, océanographe, géologue, botaniste et philosophe, Théodore Monod a rempli sa vie de 98 années de traversées dans le désert, alignant des distances de 900 km de marche !Se contentant de peu pour survivre, doté d’une endurance exceptionnelle, il parcourt de nombreuses fois le désert. Sa particularité est de faire de nombreuses expéditions à pied. En 1954, il parcourt en Mauritanie et au Mali, 900 km sans point d’eau.

 Il a consacré la fin de sa vie à mettre en accord sa foi chrétienne et son combat humaniste pour la dignité humaine. « On le voyait marcher au premier rang des manifestants qui protestaient contre la bombe atomique, l'apartheid, l'exclusion. Il militait contre tout ce qui, selon lui, menace ou dégrade l'homme : la guerre, la corrida, la chasse, l'alcool, le tabac, la violence faite aux humbles. Son credo : le respect de la vie sous toutes ses formes. »

Faites gratiner le plat au four. C’est étonnant!

LE TEMPS PERDU

Devant la porte de l'usine
le travailleur soudain s'arrête
le beau temps l'a tiré par la veste
et comme il se retourne
et regarde le soleil
tout rouge tout rond
souriant dans son ciel de plomb
il cligne de l'œil
familièrement
Dis donc camarade Soleil
tu ne trouves pas
que c'est plutôt con
de donner une journée pareille
à un patron ?

   Jacques Prévert                                                                                                           

Citer Lunalisha

Et oui, on peut être imparfait et pourtant se sentir libre et heureux.

Il est toujours facile d’avoir confiance en soi et de l’estime de soi quand tout va bien. Mais dès que des grains de sable viennent perturber le bon déroulement des choses, et quelque soit la raison (échec dans un projet, rupture sentimentale, perte d’emploi, humiliation au travail, déception…) notre estime de nous-même se fendille, d’autant plus que les fondations sont fragiles en cas d’isolement, de précarité ou de cicatrices du passé non complètement fermées.

Pour Christophe André, médecin à l'hôpital Sainte-Agne à Paris, on peut quitter ce moi-prison dans lequel on étouffe, pour aller vers un moi-violon, dont on apprendrait tranquillement à jouer.

Une bonne estime de soi n’est pas tendre vers la perfection ou ne s’accepter qu’avec des réussites dans son parcours.  

Une bonne estime de soi, c’est être en accord, vivre tranquillement et simplement avec soi- même, savoir s’apprécier et ne pas se faire du mal, ne pas se rabaisser, même quand on renonce, on a peur, on est quitté …  

 L’estime de soi, c’est se montrer capable de :

- Dire ce que je pense

- Faire ce que je veux

- Insister quand je me heurte à une difficulté

- Ne pas avoir honte de renoncer

- Ne pas me faire avoir par la pub ou les modes, qui veulent me faire croire qu’on n’est quelqu’un de bien que si on porte telle marque ou si on pense de telle façon

- Rire de bon cœur si on me chambre gentiment

- Savoir que je peux survivre à mes échecs

- Oser dire « non » ou « stop »

- Oser dire « je ne sais pas »

- Suivre mon chemin, même si j’y suis seul(e)

- Me donner le droit d’être heureux(se)

- Me sentir digne d’être aimé(e)

- Supporter de ne plus être aimé(e), même si ça me rend malheureux(se) sur le moment

- Me sentir tranquille avec moi-même

- Dire « j’ai peur » ou « je suis malheureux(se) » sans me sentir rabaissé(e)

- Aimer les autres sans les surveiller ou les étouffer

- Faire de mon mieux pour réussir ce que je veux réussir, mais sans me mettre la pression

- Me donner le droit de décevoir ou de rater

- Demander de l’aide sans me sentir pour autant inférieur(e)

- Ne pas me rabaisser ni me faire du mal lorsque je ne suis pas content(e) de moi

- Ne pas me sentir envieux(se) de la réussite ou du bonheur des autres

- Savoir que je peux survivre à mes malheurs

- Me donner le droit de changer d’avis après réflexion

- Faire preuve d’humour sur moi-même

- Dire ce que j’ai à dire, même si j’ai le trac

- Tirer les leçons de mes erreurs

- Me mettre en maillot de bain même si mon corps n’est pas parfait

- Me sentir en règle avec les blessures de mon passé

- Ne pas voir peur de l’avenir

- Trouver que je suis quelqu’un de bien, avec ses qualités et ses défauts

- Sentir que je progresse et que je tire des leçons de la vie

- M’accepter tel(le) que je suis aujourd’hui sans renoncer pour autant à changer demain